Menu desplegable pregunta

Hola a todos, pregunto: yo despues de elegir el menu orizontal desplegable que quiero, donde pego el codigo?, tengo diseño (iceblue). Si alguien se tomaria el tiempo de responder, quisiera cambiarlo por el vertical, ampliaria el espacio? gracias.

si usas iceblue no, el menu queda todavia alli, pero lo puedes disimular.
el menu horizontal, debes ponerlo en "texto encima de la pagina"
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