Mas dudas respecto al menu flash.

Bueno este es el menu:
http://www.flashvortex.com/download.php?generatorId=283


Y he leido este tutorial
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=2429

pero no entiendo nada, alguien podria decirme que es lo que tengo que hacer para colocarlo, y que me de el codigo.

Me seria de gran ayuda, llevo ya 3 dias con esto...

pues que no entiendes?

mira, coges el archivo flash que te descargas y lo subes a fileden, coges la url de este y la pegas en el code de didita
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