en paginawebgratis lo unico que puede hacer es subir imagenes a su sitio necesitara de servidores alternos para subir otro tipo de archivos, respecto a lo del diseño, si es CSS lo puede adaptar o dejar una peticion de su diseño en la seccion
talleres
uno de los host de archivos mas usados en PWG es Fileden
aqui hay un tutorial de como utilizarlo paa guardar archivos e imagenes
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=3619
para adaptar un diseño CSS aqui hay unos tutoriales
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=43974
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=33835
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=26514
el unico diseño que usa un cabezal flash es ese diseño 'Flash', sin embargo se puede insertar flash en cualquier plantilla
espero haber resuelto sus problemas, saludos
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