¿Por favor me pueden decir este código?

hace un tiempo encontré un codigo en el que el menu solo se me quedaba el texto sin las cajas, es decir que solo se me quede el menu de navegacion de la izquierda sin cajas y solo el texto.
Muchas gracias por ayudarnos e invertir vuestro tiempo con vosotros.

Un cordial saludo.

P.D: siento si he colocado mal el post, ya que es mi primera vez

sea claro, yo podria explicarlo asi sin mas:
las cajas debes quitarlas, los textos salen en los botones con o sin caja del menu. en el codigo está. asi se elimina urls
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Coincido en que mientras más clara la pregunta mejor la ayuda que te daremos, pero entiendo que eres nuevo por aquí y que expresarse acerca de algo que se desconoce no es tan sencillo.
Según lo que entiendo tu quieres dejar texto solamente en el menú, solo los links.
Prueba pegando este code en "Editar diseño"/"Configuraciones avanzadas"/"Texto por encima de la página":

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Salu2!