Es sencillo, solo debes hacer click en "Upload", luego en "Click to choose files" para seleccionar el archivo. Y finalmente presionas "Upload docs" para subirlo.
Si no estás registrado deberás colocar tu e-mail y crear una contraseña (el username no es necesario). Una vez heco esto te dirá "Back to the Upload" paracontinuar subiendo tu archivo. Allí podrás hacer algunas configuraciones como título, descripción , etc... guardas presionando "Save" y listo!
En la parte inferior tienes los codes para publicar tu documeto, como muestra la imágen:
Solo resta que lo pegues en tu página (bajo la opción "
Fuente HTML")
Suerte!