Como cambio el color del fondo y del menu?

Weno las 2 preguntas, me explico bien:
El color del fondo, tengo un archivo ya, jpg, y no se que hacer para ponerlo. Yo voy a controlar imagenes y la subo, pero no se como hacer para que aparezca de fondo, es decir, la imagen ya la tengo, pero necesito el code, o que me digan en donde se pone para que se vea de fondo.
Y la segunda, perdon por repetir el post, pero estoy muy desesperado, todos uds tiene los re menúes con todo, y yo tengo el menu estandar, el que te viene con la pagina, Yo me hice uno en flash vortex y no se como ni en donde ponerlo, alguien me explica porfavor?
Gracias por tomarse el tiempo de leer


Saludos y Gracias [X]~tR3mE

UPP vamos, plis respondan si tienen tiempo =S

mas facil si manejas html entra en:

http://tinypic.com/

sube tu imagen y luego copia el code html y en el editor de la pagina pones fuente html y luego pegas el code y guardas, te aparecera la imagen.

pero ojo ten en cuenta que los codes de tinypic son asi:
<a href="http://tinypic.com/"><img scr= y tra mas cosas.

lo que he puesto verde lo quitas, y lo demas lo dejas tal cual, bueno si no te sirvio de ayuda ya te ayudaran otros...saludos.

Aqui tienes dos excelentes tutoriales para cambiar los diferentes elementos de tu web.
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=3625
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=2381

Para cambiar el fondo concretamente mira esto
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=33525
Para fondo y menu esto.
http://www.paginawebgratis.es/forum/viewtopic.php?t=21615
Saludos
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Jojo, me re sirvio mil gracias a los dos!