escribir algo debajo d el menu horizontal

Como hago para escribir algo debajo d el menu horizontal
en q box lo ahgo o si es de otra forma ..no se..kiero saber si c pueden colocar fotos foros o diferenets cosas q se coloken en un foro epro debajo del menu horizontal!!!




nota: escribe el tiutlo de la pregunta

tiene un box. se llama advertencia sobre navegacion. lo que escribas alli, sale debajo del menu, y funciona con html y normal
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con este code puede poner contenido directamente
debajo de el menu:

donde lo indica el code introduzca el texto o codigo que desee
y modifique el valor ''1300''dependiendo de la altura
donde quiera colocarlo.

saludos

pero si se puede sin codigo siempre es mejor, ya que los codigos, cuanto mas se abuse mas pesa una web
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